Mindfulness voor kinderen

 kikker  Aandacht , Rust, zelfvertrouwen
Waarom Mindfulness voor kinderen??

Door kinderen al op jonge leeftijd te begeleiden met mindfulness, leren ze zich beter concentreren, hun hoofd  vol ( pieker) gedachten tot rust te brengen en anders met stemmingen en impulsen om te gaan. Daardoor worden ze weerbaarder en kunnen ze met vriendelijke aandacht openstaan voor zichzelf en anderen.
Dat geeft RUST en ZELFVERTROUWEN.

Wat leren kinderen?

  • Jezelf motiveren
  • De kracht van visualiseren
  • Omgaan met behoeften en verwachtingen
  • Mediteren
  • Lichaamsbewustzijn
  • Wat helpt tijdens moeilijke momenten
  • Overwinnen van schaamte (Hoe pas ik me aan)
  • Gebruik van moderne technologie (voor tieners)

Met behulp van praktische oefeningen leer je rustmomenten in te bouwen in de hectiek van alledag en je aandacht te verplaatsen naar het NU. Zo voorkom je dat stress invloed krijgt op jouw manier van zijn. Je leert onderscheiden wat bij een ander hoort  zodat je die frustratie niet meer oppakt.

Mindfulness is een middel om de kwaliteit van het leven te verhogen en beter te functioneren in het dagelijks leven. Ook  ouders  en opvoeders kunnen mindfulness technieken inzetten bij de aanpak van specifieke problemen. Men leert vanuit principes van mededogen en acceptatie  de opvoeding te ondersteunen met grenzen en compassie.

Een voedende manier vanuit het hart!

Voor wie?

  • Slaapproblemen
  • Concentratieproblemen
  • (Faal)angsten
  • Innerlijke onrust
  • Gevoelige kinderen
  • Onverklaarbare buikpijnklachten
mindfulness
Cursussen:

1. “ Mindfulness met jonge kinderen”

Voor jonge kinderen van 9 t/m 12 jaar zijn er acht bijeenkomsten, ouders worden betrokken en kunnen meedoen in de begeleiding. (max. 6 kinderen)

2. “Mindfulness voor pubers”

Voor pubers van 12 jaar en ouder zijn er acht bijeenkomsten zonder ouders. Immers pubers leren  op hun eigen kracht te vertrouwen. (max. 6 deelnemers)

Voor meer informatie en opgave kunt contact opnemen met:
Anette Broekhuis
e-mail: aembroekhuis@hotmail.com
telefoon: 06 – 21 58 27 91
Joke Schaefer
e-mail: jokeschaefer@rtforyou.nl
telefoon: 074 – 26 630 79

Of maak gebruik van het contactformulier.

mindfulness2

MINDFULNESS, EEN SLIMME MANIER
OM VAN
 HET LEVEN TE GENIETEN!

Agenda

Bij voldoende aanmeldingen wordt een nieuwe groep gestart.

 

Tarief

De training kost inclusief materialen € 250 (betaling bij opgave).

Om te onderzoeken of u in aanmerking komt voor een gedeeltelijke vergoeding, bel dan:
Anette Broekhuis: 06- 21 58 27 91